သိုင္းရြိဳက္ေရာဂါနဲ႕ ဓာတ္စာ

thyroid ေၾကာင့္ ေဟာ္မုန္းမ်ားတဲ့ေရာဂါကိုဘယ္လိုကုသရမလဲ ဆရာ။ ေနာက္ၿပီး ဘယ္လိုဓာတ္စာေတြစားရမလဲသိခ်င္လို႔ပါ။အခုေလာေလာဆယ္ YGN ေဆးရံုႀကီးကေပးထားတဲ့ေဆးေတြေသာက္ေနပါတယ္။

သိုင္းရြိဳက္ဆိုတာ အသက္၂၀-၅၀အတြင္း သက္လတ္အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။သိုင္းရြိဳက္ ေဟာ္မုန္းမ်ားတာကို thyrotoxicosis လို႕ေခၚတယ္။ ေရာဂါဆိုတာထက္ လကၡဏာလို႕ေျပာရင္ ပိုမွန္တယ္။ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းမ်ားတဲ့
လကၡဏာေတြက autoimmune ေရာဂါအခံရွိလို႕၊အစားအေသာက္၊ေဆးဝါး၊ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး တခုခုေၾကာင့္ ျဖစ္နိုင္တယ္။ ၇၀ရာႏႈန္းက grave's diseaseေခၚတဲ့ ခုခံအားခ်င္း ျပန္တိုက္လို႕ thyrotoxicosis လကၡဏာေတြ ေပၚေပါက္လာတယ္။ ေဆးေသာက္တာ၊အိုင္အိုဒင္းဓာတ္ေရာင္ျခည္ေပးတာ၊ခြဲစိတ္တာ စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးလုပ္နိုင္တယ္။ဒါေပမယ့္ ရန္ကုန္ေဆးရံုၾကီးမွ ျပသျပီး ျဖစ္တာေၾကာင့္ သိပ္မစိုးရိမ္ပါနဲ႕။ ေရာဂါကုသဖို႕ လိုအပ္တာကို သူတို႕က ဆက္လုပ္ေပးပါလိမ့္မယ္။ အစားအစာေဆာင္ရန္၊ေရွာင္ရန္ေတြကိုေတာ့ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပေပးပါမယ္။

စားသင့္သည့္အစားအေသာက္

-ပန္းေဂၚဖီ

-ေဂၚဖီထုပ္

-ပန္းေဂၚဖီစိမ္း

-မုန္႕ညွင္းစိမ္း

-ဟင္းနုႏြယ္

-ကိုက္လံ

-မုန္လာထုပ္

-ေျမပဲ၊ပဲနို႕

(ေယဘုယ် စိမ္းတဲ့အရြက္ေတြ စားနိုင္တယ္လို႕ မွတ္ထားပါ။)

ေရွာင္သင့္သည့္ အစားအစာမ်ား

-ေကာ္ဖီ

-ၾကက္ဥ

-ေက်ာက္ပြင့္

-ပင္လည္ေရညိွ

-အိုင္အိုဒင္းဆား

-နီတဲ့အသား

-ဂ်ံဳစာ၊ေပါင္မုန္႕

-အာလူး

-ေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္

-သၾကားမ်ားတဲ့အစားအစာ

-ၾကာရွည္ခံေအာင္ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစားအစာ

(ေယဘုယ်အားျဖင့္ ျဖဴတဲ့၊နီတဲ့အစားအစာေတြ ေရွာင္ေပးသင့္တယ္)

သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းမ်ားတဲ့အေၾကာင္း ေရးထားျပီး ျဖစ္ပါတယ္။ သိခ်င္ရင္ ဒီမွာ http://drayeminhtoo.blogspot.com/2013/01/blog-post.html?m=0 ဝင္ဖတ္ပါ။

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

၁၈.၉.၁၃