Chromdiet အမွ်င္အားျဖည့္ ပိန္ေဆးဓာတ္စာ

Chromdietဆိုတာ ခရိုမီယမ္နဲ႕အမွ်င္ဓာတ္ေတြ ေပါင္းစပ္ထားတဲ့ ပိန္ေဆးတမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အူလမ္းေၾကာင္းေပၚမွာ ေဆးရဲ႕ အာနိသင္သက္ေရာက္တယ္လို႕ ဆိုနိုင္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ကို ျဖည့္စြက္ေပးတယ္။ အစာစားခ်င္စိတ္ကို ေလွ်ာ့နည္းေစတယ္။ ဝမ္းမွန္ေစတယ္။ ဝိတ္တက္မလာေအာင္ ထိန္းေပးေနမယ္။ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ထိန္္းေပးျပီး အဆီဓာတ္နဲ႕ အဝလြန္ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးမယ္။သြယ္လ်တဲ့ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစား ပိုင္ဆိုင္ေစရမယ္တဲ့။ ေဆးဗူးတဗူးမွာ ေဆးလံုး(၁၂၀)ပါဝင္ေနတယ္။ ေဆးတဗူးကို ျမန္မာေငြ တစ္ေသာင္းေက်ာ္ေလာက္ က်သင့္တယ္။ ေဆးတလံုးကို ျမန္မာေငြ(၁၅၀)ေလာက္ ရွိနိုင္တယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

Chromium                       66mcg

Chitosan.                        225mg

Inulin(Chicory)                 225mg

Fibre(Acacia)                   225mg

•Chromium(ခရိုမီယမ္)

ခရိုမီယမ္ဆိုတာ GTF factorရဲ႕ တစိတ္တေဒသျဖစ္ျပီး အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈကို အားေပးတယ္။ေသြးတြင္းမွာ ရွိတဲ့ သၾကားဓာတ္၊အဆီဓာတ္ေတြကို ထိန္းသိမ္းေပးတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အစာစားျပီး ရုတ္တရက္ဗုိက္ဆာလာတာ၊အစာစားခ်င္စိတ္ျဖစ္ေပၚမလာေအာင္ တားဆီးနိုင္တယ္။ 

•Chitosan(ခိုင္တိုစန္)

ပင္လယ္သတၱဝါ(crustacean)ရဲ႕အခြံမွာ ပါဝင္တဲ့အမွ်င္ဓာတ္တမ်ိဳး ျဖစ္တယ္။ဆဲလ္လူးလို႕စ္(cellulose) သေဘာပါပဲ။ အဖိုဓာတ္ရွိျပီး အူလမ္းေၾကာင္းမွာရွိတဲ့ အမဓာတ္(ကိုလက္စေတာ အဆီ)ေတြနဲ႕ သြားေရာက္ေပါင္းစပ္တယ္။ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းကမေခ်ဖ်က္နိုင္ဘဲ အဆီနဲ႕အတူအျပင္ကို စြန္႕ထုတ္ေပးတယ္။ တနည္းအားျဖင့္ စားလိုက္တဲ့အဆီဓာတ္အမ်ားစုကို ခႏၶာကိုယ္က မစုပ္ယူနိုင္ေအာင္ တားဆီးလိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။ မလိုအပ္တဲ့ အဆီပိုေတြဟာ ဝမ္းနဲ႕အတူ အျပင္ကို ထြက္သြားလို႕ ဝိတ္တက္၊အဆီတက္တာ ျဖစ္မလာေတာ့ဘူး။ 

•Inulin(အင္ႏူလင္)

အင္ႏူလင္ကို ခ်ီခိုရီျမစ္(Cichorium intybus)မွ ရရွိတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က မေျခဖ်က္နိုင္တဲ့ oligosaccharides တမ်ိဳး လည္းျဖစ္တယ္။ အူလႈပ္ရွားမႈကို အားေပးျပီး ဝမ္းမွန္ေစ၊ဝိတ္က်ေစတယ္။ ဒါ့ျပင္ အူမျကီးမွာရွိရမယ့္ အက်ိဳးျပဳဗက္တီးရီးယား ေပါက္ဖြားမႈကို အားေပးတယ္။ အထူးသျဖင့္ bifidobacteriaနဲ႕ lactobacillus ေတြကို ပြားမ်ားလာေစတယ္။

•Acacia Fibre(အေကးရွား အမွ်င္ဓာတ္)

ထေနာင္းမ်ိဳးဝင္ အေကရွားပင္မွာ ပါဝင္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ျဖစ္လို႕ အူလမ္းေၾကာင္းက မေခ်ဖ်က္နိုင္ဘူး။ ရင္ျပည့္ျပီး ဗိုက္တင္းသလို ခံစားရမယ္။ ဝမ္းမွန္ေစတယ္။ 

အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ

•အမွ်င္ဓာတ္ေပါၾကြယ္ဝလို႕ အူလႈပ္ရွားမႈကို အားေပးျပီး ဝမ္းမွန္ေစတယ္။ 

•အစာစားခ်င္စိတ္ကို ေလွ်ာ့နည္းေစတယ္။

•တေနကုန္ ဗိုက္ျပည့္တယ္လို႕ ခံစားရေစမယ္။

•ဝိတ္တက္မလာေအာင္ ကာကြယ္ေပးနိုင္တယ္။

•အဝလြန္ျခင္းကို တားဆီးေပးတယ္။

တျခားအာနိသင္မ်ား

•ေသြးတြင္းသႁကားဓာတ္နဲ႕ ကိုလက္စေတာကို ထိန္းညိွေပးမယ္။

•ခႏၶာကိုယ္အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးေသးတယ္။

•အူလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ အက်ိဳးျပဳဗက္တီးရီးယား ပြားမ်ားေစမယ္။

•ခရိုမီယမ္ေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳသမားေတြနဲ႕လည္း သင့္ေတာ္တယ္။

ေဆးညႊန္း

တခါေသာက္ တလံုး၊တရက္သံုးၾကိမ္ အစာမစားမွီ နာရီဝက္ၾကိဳေသာက္ပါ။ အာနိသင္ေကာင္းေအာင္ ေရမ်ားမ်ားနဲ႕ေသာက္သင့္တယ္။ လိုအပ္သလို ေဆးကို ေလွ်ာ့ေပးနိုင္တယ္။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး

-ဝမ္းသြားတဲ့အခါ အဆီေတြ ပါလာတယ္။

-အစာမေၾက ေလထိုး၊ေလေအာငိ့ ျဖစ္နိုင္တယ္။

-ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ ရွိနိုင္တယ္။

-ေလပြတာ ျဖစ္လာနိုင္တယ္။

-ဗိုက္နာနိုင္တယ္။

-ဝမ္းေလွ်ာ၊ဝမ္းပ်က္ရွိနိုင္တယ္။

-ဓာတ္မတဲ့တာ ရွိနိုင္တယ္။

သတိျပဳစရာ

-လိုတာထက္ပိုမေသာက္မိေစနဲ႕။

-ပင္လယ္စာမတဲ့သူေတြ မသံုးစြဲသင့္ဘူး။

-ကေလးငယ္၊ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္၊နို႕တိုက္မိခင္ေတြနဲ႕ မသင့္ေတာ္ဘူး။

သိထားသင့္တဲ့အခ်က္မ်ား

-သဘာဝပစၥည္းေတြက ထုတ္လုပ္ထားတယ္။

-ဆီးခ်ိဳသမားေတြလည္း ေသာက္သုံးနိုင္တယ္။

-အစာစားခ်င္စိတ္ေလွ်ာ့နည္းေစျပီး ဝမ္းမွန္ေစမယ္။

-အဆီဓာတ္ေတြ ခႏၶာကိုယ္ကမစုပ္ယူပဲ ဝမ္းထဲကပါသြားတယ္။

-ဝိတ္ခ်တာထက္ ဝိတ္တက္မလာေအာင္၊ဝိတ္ထိန္းတဲ့သေဘာ ျဖစ္တယ္။

-ပိန္ေဆးဆိုတာထက္ အမွ်င္ဓာတ္စာလို႕ ေျပာရင္ပိုေကာင္းမလားပဲ။

ေဒါက္တာေအးမင္းထူး

၃၀.၄.၁၄