ဖူးေရာင္ဒဏ္ရာ

ဆရာ

တေန႕ကက်ေနာ္ေခ်ာ္လဲျပီး မ်က္လံုးတဝိုက္ ဖုေယာင္လာပါတယ္

အိမ္ကလူေတြက်ပ္ပူတိုက္ခိုင္းပါတယ္.. ေနာက္ရက္ မသက္သာတာနဲ႕ေဆးခန္းျပေတာ့ ဆရာဝန္မက ေရခဲဝတ္အံုခိုင္းပါတယ္.ျပီးေတာ့ 

ေဆး၂လံုးထိုျပီး၈၀၀၀ေတာင္းပါတယ္ အခုခ်ိန္ထိလဲဖုေယာင္တာမသက္သာေသးပါဘူး

အဲဒါဘယိလုိိလုပ္သင့္ပါလဲ သူေပးတဲ့ေဆးေတြဆက္ေသာက္ရမွာလား

က်ပ္ပူတိုက္ရမွာလား မ်က္လံုးတဝိုက္ကဖုေယာင္လို႕အၾကည့္ရဆိုးေနပါတယ္

က်ေနာ္ဘာလုပ္ရမလဲ အေၾကာင္းျပန္ေပးပါခင္ဗ်ာ။

အရင္ဆုံးသိခ်င္တာက ေခ်ာ္လဲတာဟုတ္ပါသလား။ မ်က္လံုးတဝိုက္ဖူးေရာင္လာရင္ အရင္ဆံုးစဥ္းစားမိတာက ရန္ျဖစ္တာလားဆိုတဲ့အခ်က္ပါ။ တဖက္တည္းမွာျဖစ္ရင္ ရန္ျဖစ္တာ၊ထုိးက်ိတ္တာကို စဥ္းစားပါတယ္။ မ်က္စိရဲေန၊မ်က္ကြင္း ညိဳေနတတ္တယ္။ ေဆးခန္းလာရင္ အမ်ားစုက အမွန္မေျပာဘူး။ အစ္ေအာက္ေမးၾကည့္မွ အေျဖမွန္ေပၚလာတယ္။ ဆရာဝန္နဲ႕ေတြ႕တဲ့အခါ အမွန္ေျပာမွ ကုရအဆင္ေျပပါတယ္။ ေနာက္ဆက္ကို ခိုက္မိရင္လည္း မ်က္လံုးတဝိုက္ညိဳမည္းလာတယ္။ အေရးၾကီးတဲ့အခ်က္က ပ်ိဳ႕ခ်င္အန္ခ်င္ရွိလား ဆိုတာ။ ေခါင္းခိုက္မိတာ၊ဥိးေနွာက္မွာ ေသြးယို၊ေသြးခဲပိတ္ျပီး ဦးေနွာက္တြင္း ဖိအားမ်ားရင္ ျဖစ္တတ္တယ္။ ဓာတ္မွန္ရုိက္ဖို႕၊ေဆးရံုတက္ဖို႕လိုတတ္တယ္။ အကယ္၍ပ်ိဳ႕အန္ခ်င္၊မ်က္လံုးေဝဝါးတာ၊ေခါင္းမူးေခါင္းကိုက္ မရွိရင္ သိပ္ဆိုးရိမ္ဖို့ မလိုအပ္ဘူး။ 

ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတဲ့အခါ က်ပ္ပူတို္က္တာ မွားတယ္ေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ နာက်င္တာကို ယာယီသက္သာေစတယ္။အမွန္က ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျပီး ၂ရက္အတြင္း ေရခဲဝတ္အံုရတယ္။ ဖူးေရာင္တဲ့အခါ ေရခဲဝတ္က ပိုအသံုးဝင္တယ္။ ေသြးေၾကာေပါက္တဲ့၊ေသြးယိုတဲ့အခါလည္း ေရခဲဝတ္ကို တင္သင့္တယ္။အရိုးက်ိဳးတာ၊ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတဲ့အခါ ေရခဲဝတ္သံုးတယ္။ နာက်င္တာ၊ေရာင္ရမ္းတာကို သက္သာေစမယ္။ သံုးတဲ့အခါ ေရခဲဝတ္၊ေရေအးဝတ္ အဆင္ေျပသလို သံုးပါ။ ေရခဲဝတ္တင္ရင္ ၅မိနစ္တခါ လဲေပးေနရမယ္။ ေရေအးဝတ္ဆိုရင္ သံုးမိနစ္တခါ လဲေပးရတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အာနိသင္သိပ္မၾကာလို႕ျဖစ္ပါတယ္။ တၾကိမ္တင္ရင္ ၁၅မိနစ္ေလာက္ၾကာေအာင္ တင္ရတယ္။ တေန႕သံုးျကိမ္ တင္သင့္တယ္။ ဗုိက္နဲ႕ရင္ဘတ္၊ေက်ာျပင္ေနရာေတြမွာ ေရေအးဝတ္မသံုးရဘူး။ ေရေႏြးဝတ္၊ေရေႏြးအိတ္ကို ဒဏ္ရာရျပီး ၂ရက္ေက်ာ္မွ တင္သင့္တယ္။ ၾကြက္သားဒဏ္ရာ၊ၾကြက္တက္တဲ့အခါ ေရေႏြးကို သံုးတယ္။ အံုးလြဲတာ၊ဂုတ္ေက်ာတင္းတာ၊ဗုိက္နာတ့ဲအခါ ေရေႏြးကို သံုးပါ။ အေၾကာေတြ ေျပေလွ်ာ့ေစတယ္။ အဂၤလိပ္လို အလြယ္မွတ္နိုင္တာရွိတယ္။ဗဟုသုတေပါ့။"ice for injury"နဲ႕ "heat for muscle"တဲ့။ "ေရခဲဒဏ္ရာ၊အပူၾကြက္သား"တဲ့။ 

ဆရာဝန္ေပးတဲ့ေဆး ေမးတဲ့ထဲမွာ မပါဝင္လို႕ ေျပာရခက္တယ္။ ေပးထားတာ ဆက္ေသာက္နိင္ပါတယ္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာသေဘာက ခ်က္ခ်င္း မေပ်ာက္နိုင္ဘူး။ ၁ပတ္-၂ပတ္ ေစာင့္ရတယ္။ အပင္ၾကီးဖို႕ ဓာတ္ေျမၾသဇာေလာင္းရံုနဲ႕ ခ်က္ခ်င္းတက္မလာဘူး။ အခ်ိန္လိုတယ္။ ျပုျပင္ဖို႕ အခ်ိန္အနည္းငယ္ေစာင့္ရတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ဆဲလ္ေတြက ျပဳျပင္ဖို႕ အခ်ိန္ျပည့္လုပ္ေဆာင္ေနတယ္။ အမ်ားစုက မသိၾကဘူး။ ေဆးမလိုဘဲ ျပဳျပင္တာက ခႏၶာကိုယ္က ဆဲလ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးမလုိ အခ်ိန္ပဲလိုတယ္။ သိပ္ဆိုးဆိုးဝါးဝါးမဟုတ္ရင္ ေစာင့္ၾကည့္ပါဦး။ သက္သာမွာပါ။ 

"အခ်ိန္နွင့္ဒီေရသည္ လူကိုမေစာင့္ပါ၊" 

သို႕ေသာ္ ထိခုိက္ဒဏ္ရာအတြက္ လူက အခ်ိန္ကို ေစာင့္ဆိုင္းေပးဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

၃၀.၃.၁၄

(မွတ္ခ်က္-သတင္းစာတစ္ေစာင္မွာ အပူအေအးဘယ္လိုေရြးမလဲဆိုတဲ့ ေဆာင္းပါးတပုဒ္ေရးဖူးပါတယ္။ http://drayeminhtoo.blogspot.com/2013/11/blog-post.html မွာ ဝင္ဖတ္ပါ)