Perfectil အသားအေရအတြက္ေဆး

ဆရာ perfectil  ေသာက္ရင္ ဘာအာနိသင္ေတြ ရရွိနိုင္ပါလဲဆရာ။ perfectileကို အသက္အရြယ္မေရြး ေသာက္လို႕ရပါသလား။ သမီးတို့အသက္အရြယ္ဆိုရင္ေရာ ေသာက္လို႕ရပါသလား။ ဝတ္မႈန္ေရႊရည္နဲ႕ ေၾကျငာထားတာ လည္း ေတြ႕လို႕ပါ။ သမီးအသက္က ၂၅နွစ္ပါ။ အိမ္ေထာင္မရွိပါဘူး။ သမီးတို႕အရြယ္ေကာ ေသာက္လို႕ ရလား ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါဦးဆရာ

ေက်းဇူးမ်ားစာျဖင့္

....

 

မဂၤလာပါဆရာ ။perfectil original ေဆးအေႀကာင္းရွင္းျပေပးပါဆရာ ။သိခ်င္တာက အသက္အရြယ္အပိုင္းအျခားနဲ့လားဆရာ

perfectil ဆိုတာ ယူေကအေျခစိုက္ vitabiotic ေဆးကုမၸဏီက ထုတ္လုပ္တဲ့ေဆးတမ်ိဳး ျဖစ္တယ္။ ကုမၸဏီရဲ႕ အဆိုကေတာ့ အေရျပား၊ဆံႏြယ္၊ေျခသည္း၊လက္သည္းစတာေတြ ေကာင္းမြန္ေစဖို့လို႕ ဆိုထားတယ္။ ေဆးထဲမွာ ဗီတာမင္နဲ႕ သတၱဳဓာတ္ (၂၂)မ်ိဳးပါဝင္တယ္။ အားေဆးဆိုတာထက္ အာဟာရအားျဖည့္ေဆး(dietary supplement)လို႕ နာမည္တပ္တယ္။လက္ေတြ႕မွာ အားေဆးပါပဲ။ ေဆးပညာရႈေထာင့္ကၾကည့္ေတာ့ ဒီဓာတ္ေတြခ်ည္းပါပဲ။ အဲဒီထဲကမွ ဘယ္ေဆးက ဘာအတြက္ ေကာင္းတယ္ဆိုျပီး နာမည္တပ္လိုက္တယ္။ လူစိတ္ဝင္စားေစမယ့္ ေခါင္းစဥ္တပ္၊ေဆးအခ်ိန္အဆ နည္းနည္းေျပာင္းျပီး  ေရာင္းအားေကာင္းေအာင္ လုပ္တာ ကုမၸဏီေတြရဲ႕ ထံုးစံပဲျဖစ္တယ္။ 

Vitabiotic က ထုတ္တဲ့ dietary supplement ေဆးေတြ အမ်ားၾကီးရွိမယ္။ perfetil ဆိုတဲ့ နာမည္ေအာက္မွာကို ထပ္ခြဲထားတာ ရွိေသးတယ္။ေလ့လာၾကည့္ရင္ ပါဝင္တဲ့ဓာတ္ေတြ သိသိသာသာ ကြာျခားမသြားပါ။ တကယ္ကြာျခားတာက ေစ်းေလာက္ပဲရွိတယ္။ ျမန္မာနိုင္ငံကို vimal ေဆးကုမၸဏီက ျဖန္႕ျဖဴးေရာင္းခ်ေပးတယ္။ perfectil ေဆးတကဒ္မွာ ေဆးလံုး(၁၅)လံုး ေလာက္ပါတယ္။ တစ္ဗူးမွာ ေဆးကဒ္နွစ္ကဒ္ပါလို႕ တလစာျဖစ္တယ္။ တစ္ကဒ္ကို ေစ်းအားျဖင့္ ေသာင္းဂဏာန္းေလာက္ရွိမယ္။ 

Perfectil ေဆးတလံုးမွာ 

• Vitamin B1 8 mg

• Vitamin B2 4 mg

• Niacin 18 mg

• Vitamin B6 10 mg

• Folic acid 500 mcg

• Vitamin B12 9 mcg

• Biotin 0.045 mg

• Pantothenic acid 40 mg

• Vitamin C 60 mg

• Vitamin D (200 IU) 5 mcg

• Vitamin E 40 mg

• Iron 12 mg

• Magnesium 75 mg

• Zinc 15 mg

• Iodine 200 mcg

• Manganese 0.5 mg

• Copper 1 mg

• Chromium 50 mcg

• Selenium 100 mcg

• Cystine 10 mg

• Betacarotene (as mixed carotenoids) 2 mg

• Grape seed extract (95% Proanthocyanidins) 15 mg

တခုခ်င္းက ဘာအာနိသင္ေတြ ရွိလဲ

• Standardised Grape seed ဆိုတာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္တမ်ိဳး ျဖစ္တယ္။ ဆဲလ္ေတြပ်က္ဆီးျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးတယ္။ ေသြးေလွ်ာက္အားေကာင္းေစတယ္။

• Natural carotenoids ဆိုတာ vitamin Aပါပဲ။ အဆိပ္အေတာက္၊ေနေရာင္၊ဓာတုပစၥည္းေတြေၾကာင့္ အသားအေရပ်က္ဆီးမႈကို ကာကြယ္သလို မ်က္စိေရာဂါေတြမွာလည္း အက်ိဳးရွိတယ္။

• Vitamin Bက စြမ္းအင္ျဖစ္စဥ္မွာကူညီျပီး အာဟာရျဖစ္ေစတယ္။ ဆဲလ္က်န္းမာေရး၊အာရံုေၾကာေကာင္းမြန္ဖို႕ လိုအပ္တယ္။

• Biotinဆိုတာ vitamin B7 ျဖစ္တယ္။ ဒီဓာတ္ကဆံသားနဲ႕ ေျခသည္း၊လက္သည္းအတြက္ လိုအပ္တယ္။

• Vitamin Cက အေရျပားအတြက္ေကာင္းျပီး ရုန္းဆံ့နိုင္စြမ္းအားေကာင္းေစတယ္။ ကိုလာဂ်င္ျဖစ္ဖို႕ ကူညီေပးတယ္။ အသားအေရကို လွပေစတယ္။ 

• Vitamin D3က အေရျပားနဲ႕ အရိုးေတြသန္မာဖို႕ ေကာင္းတယ္။ အဆီျပန္ျခင္းကင္းေစတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ပ်က္ဆီးတဲ့ အသားအေရကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးတယ္။ 

• Copperဓာတ္ကေတာ့ ဆံသားအေျခမွာရွိတဲ့ hair folliclesေတြကို ျဖစ္ေပၚေစသလို ဆံပင္ကို သန္စြမ္းေစတယ္။ 

• Iodineက သိုင္းရြိက္ေဟာ္မုန္းကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ျပီး ဇီဝျဖစ္စဥ္အတြက္ အေရးပါတယ္။ ဒီဓာတ္က ေျခသည္း၊လက္သည္း၊ဆံသားနဲ႕ အေရျပားေျပာင္းလဲမႈကို ျဖစ္ေစတယ္။
• Iron(သံဓာတ္)ကေတာ့ ေသြးနီဥအတြက္သာမက လက္သည္းအတြက္လိုအပ္တယ္။
• Manganeseက တြယ္ဆက္တစ္ရႈးေတြနဲ႕ အာရံုေၾကာလုပ္ေဆာင္မႈမွာ အေရးပါတယ္။
• Magnesiumက အရိုးအတြက္ေကာင္းသလို zincကေတာ့ လက္သည္း၊ေျခသည္းအတြက္ ေကာင္းတယ္။Magnesium and zinc ဓာတ္ေတြက ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးတယ္။

ေဆးကို ဘယ္လိုေသာက္မလဲ

Perfectilကို တေန႕ တၾကိမ္ပဲေသာက္သင့္တယ္။ အစာအိမ္ကို ထိခိုက္နိုင္လို႕ အစာစားျပီးမွ ေသာက္သင့္တယ္။ ေကာင္းတာက အစာစားျပီးမွ ေရမ်ားမ်ားနဲ႕ ေသာက္ပါ။ ေရေႏြး၊ေကာ္ဖီ၊လက္ဖက္ရည္ စတာေတြနဲ႕ တြဲမေသာက္သင့္ဘူး။ပုံမွန္အားျဖင့္ ေဆးကို သံုးလထက္ပိုမေသာက္သင့္ဘူး။ ေဆးကို အသက္၂၅နွစ္အထက္မွ ေသာက္သင့္တယ္။ 

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး

-ပ်ိဳ႕ခ်င္၊အန္ခ်င္တာ

-ဝမ္းေလွ်ာတာ

-အစာအိမ္နာတာ

-ေလထိုးေလေအာင့္တာ

-ရင္ဘတ္ေအာင့္တာ

-ေခါင္းမူးတာ

-ေခၽြးထြက္တာ

-ေခါင္းကိုက္တာ

-အသားအေရ ရဲလာတာ

-ဓာတ္မတဲ့တာ

သတိျပဳစရာ

ေဆးမွာပါတဲ့ တခ်ိဳ႕ပမာဏေတြက ေန႕စဥ္ ပံုမွန္လိုအပ္တာ(RDA)ထက္ ပိုမ်ားတယ္။ ကုမၸဏီက ဘယ္လိုေၾကျငာပါေစ ေသာက္သံုးမယ့္သူက အေနာက္တိုင္းက မဟုတ္ပဲ ျမန္မာနိုင္ငံကလူေတြ ျဖစ္ၾကတယ္။ ကိုယ့္နိုင္ငံရဲ႕ ဝိတ္နဲ႕ ခ်ိန္ၾကည့္ရင္ အဆင္မေျပပါ။ အားျဖည့္ေဆးဆိုေပမယ့္ ပံုမွန္လိုအပ္တာထက္ ပိုေသာက္မိရင္လည္းခႏၶာကိုယ္ကို ဒုကၡေပးနိုင္တယ္။ ေဆးေသာက္ျပီး ရင္ပူတာ၊ပ်ိဳ႕ခ်င္၊အန္ခ်င္ရင္ ဆက္မေသာက္ပါနဲ႕။ အသားအေရအတြက္ဆိုတဲ့ နာမည္ခံထားေပမယ့္ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြပဲျဖစ္လို႕ အလြန္အကၽြံမေမွ်ာ္မွန္းသင့္ပါ။ ေနာက္တခ်က္က အသံုးျပဳထားတဲ့ ေဆးပမာဏေတြျဖစ္တယ္။ ထည့္ထားတာက အေရျပားအတြက္ ေျပာဖို႕လည္း ခက္ျပန္တယ္။ ဥပမာ Biotin ဆိုပါေတာ့။ သူ႕ရဲ႕ အသားအေရအတြက္ အာနိသင္ရဖို႕ လိုအပ္တဲ့ ပမာဏက ေန႕စဥ္ ပံုမွန္ထက္ အဆအမ်ားၾကီး ပိုရတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ biotin 3-5mgေလာက္ ေသာက္မွ အသားအေရ၊ေျခသည္း၊လက္သည္းအတြက္ ေကာင္းတဲ့အာနိသင္ကို ရရွိေစတယ္။ perfectilမွာ ပါတဲ့ပမာဏက အဲဒီပမာဏမဟုတ္သလို အသားအေရအတြက္ အက်ိဳးျဖစ္ထြန္းေစမယ္လို႕ လက္ခံလို႕မရပါ။ အလားတူ ဆရာဝန္ေတြကလည္း မညႊန္ၾကားပါ။ အသားအေရအတြက္ ေဆးေသာက္မယ္ဆိုရင္ နားလည္တတ္ကၽြမ္းတဲ့ ဆရာဝန္ေတြ ညႊန္ၾကားတဲ့ ေဆးမ်ိဳးကိုသာ ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္ ခင္ဗ်ား။ 

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

၂၇.၉.၁၄

မဂၤလာပါဆရာ ။perfectil ေဆးအေႀကာင္း ေျဖေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ဆရာ။အသားေရအတြက္အာမခံခ်က္ရွိတဲ့ ေဆးေတြကိုေျပျပေပးပါဆရာ။

ေဆာရီးပါဗ်ာ။ ေဆးပညာဗဟုသုတအေနနဲ႕ ေဆးေတြေဖာ္ျပနိုင္ေပမယ့္ ဘယ္ေဆးက ဘယ္လိုေကာင္းတယ္ဆိုတာမ်ိဳးက ေၾကျငာအေနနဲ႕ မေဖာ္ျပေပးပါ။ အြန္လိုင္းမွာ ေဆးဝါး၊က်န္းမာေရးေတြ ေရးေပမယ့္ မျမင္ရတဲ့ လူနာေတြကို ေဆးကုတာမဟုတ္တာ သတိျပဳပါ။ ေဆးပညာဆိုင္ရာ ထင္ျမင္ခ်က္၊ယူဆခ်က္ေတြ၊ေရွ႕ေနာက္မညီတာေတြ ေတြ႕ရင္ သတိျပဳနိုင္ေအာင္ ေဖာ္ျပေပးေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္ေဆးကိုေတာ့ ေသာက္ပါ၊ဘယ္ေဆးေတာ့ မေသာက္ပါနဲ႕လို႕ မေျပာပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ က်င့္ဝတ္နဲ႕ မညီလို႕ပါ။ သိေစခ်င္တာတခုက ကုမၸဏီေတြ ေၾကျငာသလို ေကာင္းျခင္းငါးျဖာျပည့္စံုေစသား ဆိုတာမ်ိဳး အေနာက္တိုင္းေဆးပညာမွာေတာ့ မရိွပါ။ ျမန္မာေဆးေတြထဲမွာ ရွိေကာင္းရွိနိုင္္ပါတယ္။