ပိန္ေဆးေသာက္ျပီး ရာသီထိန္သြားလို႕

ဆရာရွင့္

ကြ်န္မအသက္က ၂၇ပါ ကေလးရဖို႔ႀကိဳးစားတာ ၃ႏွစ္ရွိပါၿပီ ဘာတားေဆးမွမသံုးဖူးပါဘူး ကိုယ္အေလးခ်ိန္က ၁၆၄ ပါ  အရပ္က ၅ေပ ၂ပါ  ေတာ္ေတာ္ကိုဝလို႔ green coffee ေသာက္လိုက္တာ ဝိတ္ဆိုတာထက္ သိသိသာသာကို ခႏၶာကိုယ္က အခ်ိဳးက်တာပါ တိုက္ဆိုင္တာပဲလားမသိဘူးဆရာ LHTest စစ္ေတာ့ သားဥမေႂကြေတာ့ဘူး ၂လေလာက္ရွိပါၿပီ ဒါ့ေၾကာင့္ တိုက္ဆိုင္တာလား side effect လားဆိုတာ ဆရာ့ကို အႀကံေတာင္းတာပါ

အခုေတာ့ ေသာက္တာရပ္ထားပါတယ္ ေလ့က်င့္ခန္းလည္းလုပ္ပါတယ္

အားကိုးပါတယ္ဆရာ

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

ကၽြန္ေတာ္တို႕ေဆးေတြ ကုသတဲ့အခါ priority ဦးစားေပးဆိုတာ ရွိပါတယ္။ ဘယ္ကိစၥက အေရးၾကီးဆံုးလဲ။ အခုကိစၥမွာ ဦးစားေပးနွစ္ခုရွိတယ္။

၁။ပိန္ခ်င္တာ

၂။ကိုယ္ဝန္ရခ်င္တာ

ဒီထဲမွာ first priority ပထမဦးစားေပးေရြးခ်ယ္ရင္ ကိုယ္ဝန္ရခ်င္တာက အဓိကထင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရဖို႕ အေၾကာင္းခံမ်ားစြာျပည့္စံုဖို႕ လုိအပ္တယ္။ အိပ္ေရးဝဝအိပ္တာ၊အစားအေသာက္ မွ်တေအာင္စားတာ စသည္ျဖင့္ေပါ့။ ကေလးရဖို႕ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ တာဝန္ပိုၾကီးတယ္။ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲကလည္း စကားေျပာတယ္။ ရုတ္တရက္ပိန္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊အစားအေသာက္ပ်က္၊အိပ္ေရးပ်က္တဲ့အခါ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲပိုမ်ားတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ရာသီပံုမွန္လာခ်င္သူ၊ကေလးလိုခ်င္သူေတြ အေနအထိုင္နဲ႕ အစားအေသာက္ အထူးဂရုစုိက္ရတယ္။ ေကာ္ဖီ၊လက္ဖက္ရည္ တတ္နိုင္သမွ် ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တယ္။ အထူးသျဖင့္ green coffeeလို chemical ဓာတုေဆးဝါးေတြနဲ႕ လုပ္ထားတဲ့ ပိန္ေဆးမ်ိဳးကို ပိုေရွာင္သင့္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္ေရးထားသလို best share green coffeeမွာ sibutramine လို ပိန္ေဆးမ်ိဳး မသိမသာထည့္သြင္းထားတာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်င္သူ၊မိခင္ျဖစ္ခ်င္သူေတြ မေသာက္သံုးသင့္ဘူး။ ကေလးကိုေတာင္ ဒုကၡေပးနိုင္တယ္။ green coffeeေၾကာင့္ မ်ိဳးဥမထြက္တာ ျဖစ္တယ္လို႕ေတာ့ ေသခ်ာေပါက္မေျပာနိုင္ပါဘူး။ စာထဲမွာ ေရးထားတာလည္း မဖတ္မိဘူး။သို႕ေသာ္ သြယ္ဝိုက္တဲ့နည္းနဲ႕ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲျပီး မထြက္တာမ်ိဳး ျဖစ္နိုင္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ တိုက္ဆိုင္တာလည္းမဟုတ္၊ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလို႕ လည္း တိတိက်က် အမည္မတပ္နိုင္လို႕ ဆက္မေသာက္ဖို႕သာ အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ပိန္ေအာင္ၾကိဳးစားတာ၊အစားေရွာင္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႕ဦး။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္နိုင္ပါတယ္။သား၊သမီး ရတနာ ထြန္းကားနိုင္ၾကပါေစ ခင္ဗ်ား။

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

၂.၃.၁၄