ပုလဲသြယ္ေသးေသး အဖုေလးေတြ

ေဒါက္တာရွင္.. အဲဒါ Millia လိုမ်ိဳးမ်ားလားမသိဘူး... ကူးမွာလဲ တစ္လံုးရွိတယ္..အျခားေနရာက ထုတ္ပစ္ဖို႔ လြယ္ေပမယ့္ မ်က္ခမ္းနားက ဟာက မရဘူး.... အပ္နဲ႔ထြင္းဖို႔လဲ အရမ္းနာတယ္.. သူတို႔ ေျပာတဲ့serum ေတြလဲအလုပ္မျဖစ္ဘူး.. း(...

ကြန္မင့္မွာ ေရးထားတာ ေတြ႕ပါတယ္။ စာတေၾကာင္းထဲနဲ႕မရလို႕ စာတပုဒ္ထပ္ေရးပါတယ္။ millia နဲ႕ Syringoma က မတူညီပါဘူး။ milliaကို milk spot(သို႕)oil seed လို့လည္း ေခၚပါေသးတယ္။ျပည္ဖုလိုလို၊အဆီဖုလိုလို အိတ္ေသးေသးေလးေတြဟာ millia ျဖစ္ပါတယ္။ အေရျပားေအာက္မွာ keratinေတြ၊ဆဲလ္ေသေတြ ျပည့္နွက္ေနလို႕ အိတ္လိုျဖစ္လာတယ္။ ျမင္လြယ္ေအာင္ေျပာရရင္ ေမြးကင္းစကေလးေတြရဲ႕ နွာသီးဖ်ားနွစ္ဖက္မွာ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ အဆီဖုေသးေသးေလးေတြဟာ millia ျဖစ္ပါတယ္။ ပုလဲလံုး ေသးေသးေလးေတြလို ေတြ႕ရတယ္။ ဝက္ျခံလို အဆီဂလင္းမွာ ပိတ္ေနတာမဟုတ္လို႕ ညွစ္ထုတ္ဖို႕ ခက္တယ္။ Miliaဟာ ကိုလက္စေတာမ်ားသူ၊ထရိုင္ဂလစ္စရြက္မ်ားသူေတြမွာ ပိုေတြ႕ရတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ သီအိုရီတခုမွာvitamin Dမမ်ားေစရဘူးလို႕ ဆိုတယ္။ ပိုလွ်ံတဲ့အဆီေတြကို ခႏၶာကိုယ္က ဗီတာမင္ဒီအျဖစ္ ေျပာင္းတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုလက္စေတာခ်ဖို႕လိုအပ္သလို ဗီတာမင္ဒီမပိုေစသင့္ဘူးလို႕ ယူဆၾကတယ္။ အလားတူ အဆီကတဆင့္ အင္နာဂ်ီေျပာင္းလဲေပးတဲ့ CoQ10မ်ိဳး လိုအပ္တယ္လို႕ သံုးသပ္ၾကတယ္။ 

ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ေစလဲ ေသခ်ာမသိရေသးပါဘူး။

ျဖစ္ေစတယ္လို႕ယူဆရတာေတြက-

-မ်ိဳးရိုးလိုက္လို႕

-အဆီမ်ားလို႕

-ေနေလာင္လို႕

-ေခၽြးေပါက္ပိတ္ေစတဲ့ skin careေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေစနိုင္တယ္။

miliaဆိုတာ စိတ္ဒုကၡလည္း ေပး၊ကုသရလည္း ခက္တဲ့ အေရျပားေရာဂါ မ်ိဳးပါ။ကုသနိုင္မယ္ ယူဆရတဲ့ နည္းလမ္းအသြယ္သြယ္ ရွိပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးကို ျပန္ခ်ိန္ရပါတယ္။ ေသခ်ာေပါက္ေပ်ာက္ေစဆိုတာမ်ိဳး မဟုတ္လို႕ စိတ္ဒုကၡပိုေရာက္ရတယ္။ ခြဲစိတ္ျခင္း၊ျပဳျပင္ျခင္း၊အေပၚယံအေရျပားကြာေစျခင္း၊ေသာက္ေဆး၊လိမ္းေဆး အမ်ိဳးမ်ိဳး ေပးနိုင္တယ္။ အမည္းစက္ထင္က်န္နိုင္တယ္။ဘယ္နည္းနဲ႕ သင့္ေတာ္မလဲ ဆရာဝန္က ဆံုးျဖတ္ပါတယ္။

ကုသနည္းေတြ

-scrub(Clinique 7 Day Scrub and Avon Anew)သံုးျပီး အေပၚယံအေရျပားကို ကြာေစတယ္။ 

-လိမ္းေဆး AHA (သို႕)glycolic acid သံုးခိုင္းတယ္။ တိုးတက္မႈ၊ထူးျခားမႈ မရွိတာမ်ားတယ္။ 

-တခ်ိဳ႕က L'Oreal Dermo-Expertise ReNoviste Glycolic Peel Kit သံုးခိုင္းတယ္။ 

-အစိုဓာတ္လိမ္းေဆး အလုပ္မျဖစ္တတ္ဘူး။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ေရွာင္ခိုင္းတယ္။

အၾကံျပဳခ်က္

-ေရမၾကာခဏခ်ိဳးပါ။

-ေလ့က်င့္ခန္း အနည္းဆံုး နာရီဝက္ လုပ္ပါ။

-ေနေလာင္ကာ၊မ်က္နွာလိမ္းခရင္ေၾကာင့္ျဖစ္ရင္ ေရွာင္ပါ။

-အစိုဓာတ္ထိန္းေဆး အလြန္အကၽြံမသံုးစြဲပါနဲ႕။ 

-အဆီအဆိမ့္မ်ားတာ ေလွ်ာ့စားပါ။

-biotinေသာက္ေဆး ေသာက္ေပးနိုင္တယ္။(5-10mg/day)

-vitamin D လိုတာထက္ ပိုမေသာက္ပါနဲ႕။

-CoQ10ပါတဲ့ေဆးမ်ိဳးေသာက္သံုးနိုင္တယ္။ 

-အထူးသျဖင့္ မိမိဘာသာ အပ္နဲ႕ေဖာက္တာ၊တို႕ထိကိုင္တြယ္တာမ်ိဳး လံုးဝေရွာင္ၾကဥ္သင့္တယ္။

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

၃၁.၃.၁၄